东师《运动训练应用指南》18春在线作业资料
运动训练应用指南18春在线作业1一、单选题：
1.（单选题）战术指导思想是指在()影响下，根据比赛具体情况提出的战术运用的活动准则。 (满分:)
A战术知识
B战术意识
C战术观念
D战术形式
正确答案:——C——
2.（单选题）训练目标设置技能可以改善运动员的()。 (满分:)
A注意力
B控制力
C承受力
D自信心
正确答案:——D——
3.（单选题）法特莱克训练是一种很好的训练()和发展速度素质的方法。 (满分:)
A有氧供能
B糖酵解和有氧混合
C有氧供能能力
D无氧供能能力
正确答案:——D——
4.（单选题）()理论更能全面地反映竞技运动的理论和实际。 (满分:)
A胶泥模型
B木桶模型
C双子模型
D皮球模型
正确答案:————
5.（单选题）想象训练法是一种心理学训练方法。这种方法是在运动员大脑内部语言和套语的指导下进行()战术。 (满分:)
A意念
B认识
C回忆
D虚拟
正确答案:————
6.（单选题）据统计，所有奥运会项目中运动训练手段的数量约为()左右。 (满分:)
A一万个
B一千个
C几千个
D几百个
正确答案:————
7.（单选题）强化性间歇训练法是发展()供能能力。 (满分:)
A糖酵解
B乳酸能代谢系统与有氧代谢系统混合
C磷酸盐和糖酵解混合
D糖酵解和有氧混合
正确答案:————
8.（单选题）恢复周负荷结构的特点()。 (满分:)
A保持强大降低量
B提高量降低强度
C提高强度降低量
D保持量减小强度
正确答案:————
9.（单选题）在制订多年训练计划和年度训练计划时，特别重视()。 (满分:)
A指导部分
B实施部分
C控制部分
D准备部分
正确答案:————
10.（单选题）选择合作型风格的教练员与他们的运动员共同()。 (满分:)
A训练
B生活
C决策
D商量
正确答案:————
11.（单选题）耐力训练应注意()的科学性。 (满分:)
A专项
B计划
C负荷
D呼吸
正确答案:————
12.（单选题）只要把帮助运动员发展这一()作为第一要务，娱乐性和竞技性运动计划都是有价值和有意义的。 (满分:)
A获胜目标
B取得成绩
C运动参与
D长期目标
正确答案:————
13.（单选题）乳酸是无氧代谢的产物，也是运动的()。 (满分:)
A能量
B补充
C燃料
D消耗
正确答案:————
14.（单选题）运动员的大脑对于其运动行为的()是心理能力的本质。 (满分:)
A控制能力
B把握与控制力
C意志能力
D动员能力
正确答案:————
15.（单选题）发展快速力量主要途径()。 (满分:)
A发展爆发力
B提高速度耐力
C提高最大力量
D提高竞技能力
正确答案:————
16.（单选题）速度素质增长发育的敏感期在()岁。 (满分:)
A8—10
B10—12
C12—14
D14—16
正确答案:————
17.（单选题）我国目前现行的是()训练体制。 (满分:)
A多级
B二级
C三级
D四级
正确答案:————
18.（单选题）运动训练的长期性和艰苦性要求不断地()运动员的参训动机。 (满分:)
A明确
B激励
C树立
D巩固
正确答案:————
19.（单选题）理念最重要的因素是()信奉他人的理念原则，却不能以符合这些原则的方式实施它，是欺骗自己和他人。 (满分:)
A建立目标
B你拥有他
C信念和原则
D自我意识
正确答案:————
20.（单选题）形式变换训练法主要反映在()变化上。 (满分:)
A训练内容
B训练场地
C组织形式
D运动负荷
正确答案:————
二、多选题：
21.（多选题）训练学恢复手段主要包括()。 (满分:)
A变换训练手段
B调整训练计划
C调整训练间歇的时间与方式
D变换训练内容和训练环境
正确答案:————
22.（多选题）基本周是通过负荷的改变引起新的生物适应，以获得竞技能力的提高，负荷特点是()。 (满分:)
A增加负荷量保持强度
B减小强度减小量
C负荷量和负荷强度都保持不变
D提高负荷强度负荷量保持不变
正确答案:————
23.（多选题）综合训练课意味着在一次课中不是只发展某一项竞技能力，而是综合地发展多种竟技能力。一堂综合课的训练任务，以选定()项训练内容较为适宜。 (满分:)
A1
B1—2
C2—3
D3—4
正确答案:————
24.（多选题）根据不同负荷后完全恢复所需时间不同，应把力量和高强度的专项能力等训练安排在赛前()天。 (满分:)
A2—3
B3—5
C5—7
D7—10
正确答案:————
25.（多选题）评价运动技术的标准()。 (满分:)
A动作的经济性
B动作的实效性
C动作的整体性
D动作的稳定性
正确答案:————
三、判断题：
26.（判断题）训练目标内容主要是运动成绩指标 (满分:)
A错误
B正确
正确答案:————
27.（判断题）法特莱克训练法也属于持续训练法。 (满分:)
A错误
B正确
正确答案:————
28.（判断题）训练方法和训练手段没有本质区别。 (满分:)
A错误
B正确
正确答案:————
29.（判断题）运动员现实状态诊断是运动训练的开始 (满分:)
A错误
B正确
正确答案:————
30.（判断题）恢复周负荷结构也可以保持量减小强度。 (满分:)
A错误
B正确
正确答案:————
31.（判断题）赛前阶段中短期集训可以包含不同层次的运动员 (满分:)
A错误
B正确
正确答案:————
32.（判断题）流畅体验令人心情非常愉快，属于外在的奖赏 (满分:)
A错误
B正确
正确答案:————
33.（判断题）速度耐力也就是指糖酵解无氧耐力。 (满分:)
A错误
B正确
正确答案:————
34.（判断题）训练理念最重要的因素是你拥有它 (满分:)
A错误
B正确
正确答案:————
35.（判断题）递进分解法和顺进分解法没有本质区别 (满分:)
A错误
B正确
正确答案:————
36.（判断题）比赛的评定行为也可以影响运动成绩。 (满分:)
A错误
B正确
正确答案:————
37.（判断题）训练理念最重要的因素是你拥有它 (满分:)
A错误
B正确
正确答案:————
38.（判断题）大周期中的恢复期也叫调整期。 (满分:)
A错误
B正确
正确答案:————
39.（判断题）在运动训练中，VO2max（最大摄氧量）是反映有氧无氧混合能力的有效指标。 (满分:)
A错误
B正确
正确答案:————
40.（判断题）将揭示不同项群竞技规律与训练规律的理论称为专项训练理论 (满分:)
A错误
B正确
正确答案:————
运动训练应用指南18春在线作业2
一、单选题：
1.（单选题）运动技术只能通过运动员身体动作表现出来。因此，人们长期将运动技术又称为()。 (满分:)
A动作组合
B动作技术
C技术基础
D技术组合
正确答案:——B——
2.（单选题）()是所有运动以及肌肉活动的能量来源。 (满分:)
A氧气
B肌糖元
CATP
D葡萄糖
正确答案:——C——
3.（单选题）据统计，所有奥运会项目中运动训练手段的数量约为()左右。 (满分:)
A一万个
B一千个
C几千个
D几百个
正确答案:——A——
4.（单选题）战术指导思想是指在()影响下，根据比赛具体情况提出的战术运用的活动准则。 (满分:)
A战术知识
B战术意识
C战术观念
D战术形式
正确答案:————
5.（单选题）强化性间歇训练法是发展()供能能力。 (满分:)
A糖酵解
B乳酸能代谢系统与有氧代谢系统混合
C磷酸盐和糖酵解混合
D糖酵解和有氧混合
正确答案:————
6.（单选题）速度素质增长发育的敏感期在()岁。 (满分:)
A8—10
B10—12
C12—14
D14—16
正确答案:————
7.（单选题）想象训练法是一种心理学训练方法。这种方法是在运动员大脑内部语言和套语的指导下进行()战术。 (满分:)
A意念
B认识
C回忆
D虚拟
正确答案:————
8.（单选题）体能训练的任务：（构成）根据竞赛项目要求，提高运动素质，改善运动员机能，使()适合特定运动项目的要求。 (满分:)
A运动技术
B身体形态
C竞技能力
D心理能力
正确答案:————
9.（单选题）竞技状态的标志就是()。 (满分:)
A训练水平
B竞技能力
C参赛能力
D运动成绩
正确答案:————
10.（单选题）乳酸是无氧代谢的产物，也是运动的()。 (满分:)
A能量
B补充
C燃料
D消耗
正确答案:————
11.（单选题）法特莱克训练是一种很好的训练()和发展速度素质的方法。 (满分:)
A有氧供能
B糖酵解和有氧混合
C有氧供能能力
D无氧供能能力
正确答案:————
12.（单选题）单一动作结构类的混合性亚类具有()的特点。 (满分:)
A周期性
B周期性与非周期性
C非周期性
D固定组合
正确答案:————
13.（单选题）想象技能指运动员利用头脑中已形成的()进行训练的一种技能。 (满分:)
A运动表象
B基本概念
C运动痕迹
D运动技术
正确答案:————
14.（单选题）只要把帮助运动员发展这一()作为第一要务，娱乐性和竞技性运动计划都是有价值和有意义的。 (满分:)
A获胜目标
B取得成绩
C运动参与
D长期目标
正确答案:————
15.（单选题）强化性间歇训练法是发展()供能能力。 (满分:)
A糖酵解
B乳酸能代谢系统与有氧代谢系统混合
C磷酸盐和糖酵解混合
D糖酵解和有氧混合
正确答案:————
16.（单选题）乳酸是无氧代谢的产物，同时，也是运动的()。 (满分:)
A能量
B补充
C燃料
D消耗
正确答案:————
17.（单选题）发展快速力量主要途径()。 (满分:)
A发展爆发力
B提高速度耐力
C提高最大力量
D提高竞技能力
正确答案:————
18.（单选题）运动训练的长期性和艰苦性要求不断地()运动员的参训动机。 (满分:)
A明确
B激励
C树立
D巩固
正确答案:————
19.（单选题）()理论更能全面地反映竞技运动的理论和实际。 (满分:)
A胶泥模型
B木桶模型
C双子模型
D皮球模型
正确答案:————
20.（单选题）人的心理活动对一定对象的()称为注意。 (满分:)
A指向性
B集中性
C指向性和集中性
D趋向性
正确答案:————
二、多选题：
21.（多选题）基本周是通过负荷的改变引起新的生物适应，以获得竞技能力的提高，负荷特点是()。 (满分:)
A增加负荷量保持强度
B减小强度减小量
C负荷量和负荷强度都保持不变
D提高负荷强度负荷量保持不变
正确答案:————
22.（多选题）赛前训练周的负荷基本特点是()。 (满分:)
A提高量保持强度
B提高负荷强度减小量
C保持量提高强度
D提高量减小强度
正确答案:————
23.（多选题）评价运动技术的标准()。 (满分:)
A动作的经济性
B动作的实效性
C动作的整体性
D动作的稳定性
正确答案:————
24.（多选题）赛前阶段中短期集训可以包含()的运动员。 (满分:)
A高水平
B不同层次
C不同项目
D不同单位
正确答案:————
25.（多选题）训练学恢复手段主要包括()。 (满分:)
A变换训练手段
B调整训练计划
C调整训练间歇的时间与方式
D变换训练内容和训练环境
正确答案:————
三、判断题：
26.（判断题）训练理念最重要的因素是你拥有它 (满分:)
A错误
B正确
正确答案:————
27.（判断题）将揭示不同项群竞技规律与训练规律的理论称为专项训练理论 (满分:)
A错误
B正确
正确答案:————
28.（判断题）大周期中的恢复期也叫调整期 (满分:)
A错误
B正确
正确答案:————
29.（判断题）速度耐力也就是指糖酵解无氧耐力。 (满分:)
A错误
B正确
正确答案:————
30.（判断题）体能训练的任务是根据竞赛项目要求，提高运动素质，改善运动员机能，使运动技术适合特定运动项目的要求。 (满分:)
A错误
B正确
正确答案:————
31.（判断题）训练目标内容主要是运动成绩指标 (满分:)
A错误
B正确
正确答案:————
32.（判断题）有效的示范和讲解主要是检查是否理解 (满分:)
A错误
B正确
正确答案:————
33.（判断题）比赛的评定行为也可以影响运动成绩。 (满分:)
A错误
B正确
正确答案:————
34.（判断题）赛前阶段中短期集训可以包含不同层次的运动员 (满分:)
A错误
B正确
正确答案:————
35.（判断题）大周期中的恢复期也叫调整期。 (满分:)
A错误
B正确
正确答案:————
36.（判断题）相对力量就是最大力量除以体重 (满分:)
A错误
B正确
正确答案:————
37.（判断题）恢复周负荷结构也可以保持量减小强度。 (满分:)
A错误
B正确
正确答案:————
38.（判断题）法特莱克训练法属于持续训练法 (满分:)
A错误
B正确
正确答案:————
39.（判断题）在运动训练中，VO2max（最大摄氧量）是反映有氧无氧混合能力的有效指标。 (满分:)
A错误
B正确
正确答案:————
40.（判断题）流畅体验令人心情非常愉快，属于外在的奖赏 (满分:)
A错误
B正确
正确答案:————
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