福师17春《体育保健学》在线作业一二答案
福师17春《体育保健学》在线作业一一、单选题：
1.肌肉主动收缩所致的拉伤，损伤的点多在肌腹( ). (满分:2)
A. 错误
B. 正确
2.扎上止血带，上肢每隔60分钟或下肢每隔30分钟必须放松一次 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
3.反映运动量大小、运动强度的最常用的生理指标是血压。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
4.构成蛋白质的基本单位是氨基酸 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
5.指量法不是取穴的方法( ). (满分:2)
A. 错误
B. 正确
6.制定运动处方时，首先应进行医学和体力的检查，最重要的检查是形态测量( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
7.蛋白质的消化率是指一种蛋白质可被消化酶分解的程度( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
8.单纯性挫伤的恢复活动期是指受伤24到48小时后( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
9.在腹部按摩时，应按逆时针方向运动。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
10.制定运动处方时，首先要进行医学和体力的检查，最重要的检查是形态测量。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
11.运动疗法是一种自然方法( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
12.蛋白质的基本单位是氨基酸( ). (满分:2)
A. 错误
B. 正确
13.少儿骨骺损伤解剖学原因是骺板的强度比正常的肌腱和韧带弱２～５倍( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
14.在运动损伤中并发休克的原因主要是剧烈疼痛 和大量出血 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
15.吸入海水溺毙者是由于肺水肿及心脏停博所致。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
16.腓肠肌人字纹正中处是“承山”穴。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
17.指量法 不是取穴的方法 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
18.中年人在体育锻炼时运动强度应达到最大心率的 70～85% (满分:2)
A. 错误
B. 正确
19.肩周炎又称冰冻肩( ). (满分:2)
A. 错误
B. 正确
20.运动损伤就地检查首先要观察伤员的全身状况( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
二、多选题：
21.过度训练是由于疲劳连续积累所引起的一种生理反应( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
22.腹部按摩时，应按逆时针方向运动( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
23.踝关节韧带损伤在整个运动损伤中约占8%( ). (满分:2)
A. 错误
B. 正确
24.病毒性心肌炎是由病毒引起的心理疾病( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
三、判断题：
25.临床目测法、身高与体重比较法、营养指数测量法是营养评定的方法( ) (满分:2)
A. 错误
B. 正确
26.超过标准体重的50%为中度肥胖( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
1.“8”字形包扎法用于( )的包扎。 (满分:2)
A. 踝关节
B. 前臂
C. 腕关节
D. 小腿
2.人体每天所需要的热量有( )左右来自蛋白质。 (满分:2)
A. 17～20％
B. 60～70％
C. 10～14％
D. 20～30%
3.字形包扎法用于( )的包扎。 (满分:2)
A. 踝关节
B. 前臂
C. 腕关节
D. 小腿
4.耐力项目中运动员平衡膳食三大营养素按热能分配比蛋白质：脂肪：糖为( )。 (满分:2)
A. 1
5.中、小学田径运动会，有伤病的学生( )参加比赛。 (满分:2)
!
6.绷带的螺旋形包扎，适用于( )。 (满分:2)
7
B. 1
7.当机体血糖减少时，最先受到影响的是( )。 (满分:2)
2
8.人体内磷总量的( )与钙结合成磷酸钙存在于骨及牙齿中。 (满分:2)
6
C. 1
9.1克蛋白质在体内氧化分解可放出( )热量。 (满分:2)
1
10.人体内磷总量的( )与钙结合成磷酸钙存在于骨及牙齿中。 (满分:2)
5
D. 1
11.骨骺的慢性损伤可引起( )。 (满分:2)
0.7
12.髌骨劳损的诊断要点是( )。 (满分:2)
5
13.若一种必需氨基酸或非必需氨基酸大量出现于正常膳食中，引起的结果是( )。 (满分:2)
A. 可以
B. 不允许
C. 视伤情而定能否
D. 根据项目确定能否
14.急性闭合性软组织损伤早期处理方法是( )。 (满分:2)
A. 上臂
B. 小腿
C. 膝关节
D. 手腕
15.骨折诊断的要点是( )。 (满分:2)
A. 神经系统
B. 呼吸系统
C. 运动系统
D. 内分泌系统
16.糖占热能总供给量的( )。 (满分:2)
A. 50～60％
B. 60～70％
C. 70～80％
D. 85～90％
17.当机体血糖减少时，最先受到影响的是( )。 (满分:2)
A. 16﹒74kcal
B. 16﹒74kJ
C. 37﹒655kcal
D. 37﹒655kJ
18.下列不属于儿童期精神卫生教育要求的是( )。 (满分:2)
A. 50～60％
B. 60～70％
C. 70～80％
D. 80～90％
19.关于肌肉痉挛的描述不正确的是( )。 (满分:2)
A. 骨骺分离
B. 骨骺炎
C. 骨骺骨折
D. 骨骺分离和骨折
20.含维生素D最丰富的食物有( )。 (满分:2)
A. 膝痛膝软
B. 关节积液
C. 股四头肌萎缩
D. 半蹲试验阳性
1.冷水浴的作用有( )。 (满分:2)
A. 提高膳食的营养价值，增加氨基酸的利用
B. 不影响氨基酸的吸收利用
C. 造成氨基酸之间的不平衡，有碍于各种氨基酸的吸收和利用
D. 必需氨基酸可提高膳食的营养价值；非必需氨基酸有碍于氨基酸的吸收和利用
2.儿童少年的体育卫生要求是( )。 (满分:2)
A. 冷敷
B. 加压包扎
C. 抬高伤肢
D. .以上三个同时进行
3.脂肪由( )三种元素组成。 (满分:2)
A. 疼痛和肿胀
B. 功能障碍
C. 畸形
D. 皮下淤血
4.蛋白质的营养功用有( )。 (满分:2)
A. 40～60％
B. 60～70％
C. 50～60％
D. 40～70％
福师《体育保健学》在线作业二
一、单选题：
1.贫血是指血液中单位容积内血红蛋白量、红细胞量和红细胞数和压积低于正常的病理状态( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
2.中年人在体育锻炼时运动强度应达到最大心率的 70～85% (满分:2)
A. 错误
B. 正确
3.超过标准体重的50%为中度肥胖( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
4.钙若与草酸可以更好吸收( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
5.儿童少年期、青少年时期是人的一生中生长发育最关键的时期( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
6.蛋白质的消化率是指一种蛋白质可被消化酶分解的程度( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
7.人体一般在月经期间不出现明显的生理机能变化( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
8.在加强下肢肌肉力量训练的时候，要注意提高膝关节的灵活性和协调性( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
9.空气浴是直接接触新鲜空气来锻炼身体的一种方法( ). (满分:2)
A. 错误
B. 正确
10.上嘴唇正中，向上2/3处是“印堂”穴。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
11.反映运动量大小、运动强度的最常用的生理指标是血压。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
12.关节韧带损伤主要是由间接外力作用引起的一种闭合性损伤。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
13.卫生保健设施是保证人类健康极为重要的因素( ). (满分:2)
A. 错误
B. 正确
14.慢性支气管炎患者发病时经常采取错误的呼吸方式( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
15.大腿出血应该将肱动脉压迫在耻骨上进行止血。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
16.按摩“曲池”可以治疗坐骨神经痛。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
17.超过标准体重的50%为中度肥胖。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
18.儿童少年在体育活动时不需要进行健康分组( ) (满分:2)
A. 错误
B. 正确
19.骨骺损伤是妇女较常见的一种损伤( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
20.制定运动处方时，首先要进行医学和体力的检查，最重要的检查是形态测量。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
二、多选题：
21.损伤有裂口与外界相通称为开放性损伤( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
22.脑震荡是脑损伤中较严重的一种损伤( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
23.运动处方的概念最早是在20世纪50年代提出来的( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
24.脑震荡是脑损伤中较为严重的一种损伤。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
三、判断题：
25.营养素指身体进行正常物质代谢与能力代谢所必需的物质( )。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
26.吸入海水溺毙者是由于肺水肿及心脏停博所致。 (满分:2)
A. 错误
B. 正确
1.1克蛋白质在体内氧化分解可放出( )热量。 (满分:2)
A. 16﹒74kcal
B. 16﹒74kJ
C. 37﹒655kcal
D. 37﹒655kJ
2.短时间大强度运动时的热能几乎全部由( )供给。 (满分:2)
A. 糖
B. 脂肪
C. 蛋白质
D. 维生素
3.骨折诊断的要点是( )。 (满分:2)
A. 疼痛和肿胀
B. 功能障碍
C. 畸形
D. 皮下淤血
4.过度紧张是运动负荷超过了机体的承受能力而产生的( )。 (满分:2)
A. 一种急性病理状态
B. 一种慢性病理状态
C. 急性软组织损伤
D. 慢性软组织损伤
5.关节脱位的征象是( )。 (满分:2)
A. 剧烈压痛
B. 功能丧失
C. 关节畸形
D. 以上都正确
6.青少年每日膳食中，蛋白质的供给量为( )。 (满分:2)
A. 70～80g
B. 60～70g
C. 80～90g
D. 75～80g
7.调节生理机能的营养素有( )。 (满分:2)
A. 脂肪、蛋白质、维生素、水
B. 糖、脂肪、维生素、矿物质
C. 糖、脂肪、维生素、矿物质
D. 蛋白质、维生素、矿物质、水
8.骨骺的慢性损伤可引起( )。 (满分:2)
A. 骨骺分离
B. 骨骺炎
C. 骨骺骨折
D. 骨骺分离和骨折
9.维生素在体内的主要功用是( )。 (满分:2)
A. 供给热能
B. 构成机体组织
C. 不是构成机体组织的原料，但供给热能
D. 保证生理功能
10.( )是将影响体质与健康的后天因素进行合理安排的综合体现。 (满分:2)
A. 生活方式
B. 营养
C. 卫生
D. 运动
11.肝脏淤血引起的运动中腹痛，部位多在( )。 (满分:2)
A. 右季肋部
B. 右上腹部
C. 左季肋部
D. 左下腹部
12.骨折诊断的要点是( )。 (满分:2)
A. 疼痛和肿胀
B. 功能障碍
C. 畸形
D. 皮下淤血
13.人体内磷总量的( )与钙结合成磷酸钙存在于骨及牙齿中。 (满分:2)
A. 50～60％
B. 60～70％
C. 70～80％
D. 80～90％
14.除极少数纯属遗传性疾病外，绝大多数人类的健康问题都或多或少地与( )有关。 (满分:2)
A. 环境
B. 生物学因素
C. 生活方式
D. 保健设施
15.运动员的热能物质( )。 (满分:2)
A. 与蛋白质为主，脂肪量最少
B. 以糖为主，蛋白质量最少
C. 以脂肪为主，糖量最少
D. 以糖为主，脂肪量最少
16.目前已知的维生素有( )多种。 (满分:2)
A. 20
B. 30
C. 40
D. 50
17.小腿腓肠肌痉挛时，可点( )掐穴。 (满分:2)
A. 委中
B. 足三里
C. 承山
D. 涌泉
18.病毒性肝炎主要通过( )途径传播 (满分:2)
A. 血液或血液制品
B. 血液和密切的日常生活
C. 飞沫
D. 接触经口传染
19.( )能促进钙在肠道的吸收，促进骨骼及牙齿的钙化及正常发育。 (满分:2)
A. 维生素A
B. 维生素D
C. 维生素E
D. 维生素PP
20.在一般食物中，以( )蛋白质的必需氨基酸最为理想，它与人体的需要比较接近。 (满分:2)
A. 鱼类
B. 奶类
C. 鸡蛋
D. 牛肉
1.日光浴后出现以下现象是正常的( )。 (满分:2)
A. 皮肤潮红、灼痛、瘙痒或头疼
B. 安静时心率加快、体重进行性下降
C. 照射局部出现温热感
D. 疼痛症状减轻
2.关于儿童少年呼吸系统发育的描述正确的是( )。 (满分:2)
A. 儿童少年的呼吸频率较成人快，肺活量小
B. 运动中儿童少年主要通过增加呼吸的频率来增加肺通气量
C. 儿童少年胸廓宽，呼吸脆弱，对氧气的需求量小
D. 儿童少年在运动要加强呼吸深度的练习
3.糖的营养功用有( )。 (满分:2)
A. 抗生酮作用
B. 促进蛋白质的吸收和利用
C. 糖是构成机体的重要物质
D. 维持中枢神经的机能
4.关于儿童少年呼吸系统发育的描述正确的是( )。 (满分:2)
A. 儿童少年的呼吸频率教成人快，肺活量小
B. 运动中儿童少年主要通过增加呼吸的频率来增加肺通气量
C. 儿童少年胸廓宽，呼吸脆弱，对氧气的需求量小
D. 儿童少年在运动要加强呼吸深度的练习
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