第六章 我的情绪我做主1322趣味心理学
第六章 我的情绪我做主一、
单项选择题
1.
根据“情绪ABC理论”，下列中哪个行为体现了非理性信念中的绝对化的要求
这次应聘力争成功
我尽量争取考第一
别人必须对我好
我努力争取成功
2.
“情绪ABC理论”中的“C”是指
行为和结果
环境条件
认知和评价
激发事件
3.
“情绪ABC理论”中的“B”是指（ ）。
认知和评价
激发事件
环境条件
行为和结果
4.
非理性的信念（ ）导致我们消极的情绪和行为障碍。
可能会导致
会导致
不会导致
不确定会导致
5.
生活中我们会发现，同样的事情从不同的角度来看，会带给人以不一样的心情，这种现象我们可以用心理学中的（）来解释。
潜意识
费斯汀格法则
情绪ABC理论
华盛顿合作规律
二、
多项选择题
6.
根据“费斯汀格法则”，一件麻烦的或者不幸的事发生了，我们正确的做法应该是
大发雷霆
换一个角度看问题
怨天尤人
保持冷静
三、
判断题
7.
一个人碰到的种种问题，总应该都有一个正确、完满的答案，如果一个人无法找到它，便是不能容忍的事。
对
错
8.
一遇到挫折便认为自己“没用”、是“失败者”、是“笨蛋”，根据“情绪ABC理论”，这是过分概括的错误评价。
对
错
9.
在“情绪ABC理论”中，如果一个人持有绝对化的要求这样的信念，当事物的发展与其对事物绝对化的要求相悖时，就很容易陷入情绪困扰之中。
对
错
10.
按照“费斯汀格法则”，生活中90%的事情是你无法掌控的，另外10%是你可以掌控的。
对
错
11.
在“情绪ABC理论”中，绝对化的要求是理性信念的一个特征。
对
错
12.
在“情绪ABC理论”中，过分概括的评价是一种合理的思维方式表现，因此当我们一遇到挫折便有理由认为自己“没用”、是“失败者”、是“笨蛋”。
对
错
13.
“费斯汀格法则”讲的是情绪对行为的影响。
对
错
14.
根据“情绪ABC理论”，“我没当上科长，不会有前途了” 这是一种不正确的灾难化的思考。
对
错
15.
“费斯汀格法则”讲的是面对问题、困境时的心态问题。
对
错
16.
按照“费斯丁格法则”，生活中看似互不相干的事情，却可能有着某种内在的联系。你的一个小小的举动不仅会影响自己，也会影响到周围的每一个人。
对
错
17.
“情绪ABC理论”告诉我们，在我们情绪困扰的背后，隐藏着我们对待人和世界的观念，正是我们自己非理性的、极端的观念使我们处于不快之中。
对
错
18.
根据“情绪ABC理论”，一个人的消极情绪和行为障碍的结果（C），就是由某一种激发事件（A）所直接引发，而与承受这一事件的个体对它的认知和评价（B）没有关系。
对
错
19.
“费斯汀格法则”说的是能帮助自己的不是他人，而是我们自己，这就是一个心态问题。
对
错
20.
在“情绪ABC理论”中，绝对化的要求是指要求事情必须按自己的意愿发生。
对
错
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