福师19春《体育保健学》在线作业12
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1.[判断题]慢性支气管炎患者发病时经常采取错误的呼吸方式( )。
A.错误 B.正确
正确答案:——B——
2.[判断题]维生素C能促进铁的吸收。
A.错误 B.正确
正确答案:——B——
3.[判断题]过度训练是由于疲劳连续积累所引起的一种生理反应( )。
A.错误
B.正确
正确答案:——A——
4.[判断题]卫生保健设施是保证人类健康极为重要的因素( ).
A.错误
B.正确
正确答案:————
5.[判断题]钙若与草酸可以更好的吸收。
A.错误
B.正确
正确答案:————
6.[判断题]扎上止血带，上肢每隔60分钟或下肢每隔30分钟必须放松一次
A.错误
B.正确
正确答案:————
7.[判断题]绷带加压包扎法适用于小动脉，小静脉和毛细血管出血的止血。
A.错误
B.正确
正确答案:————
8.[判断题]蛋白质的基本单位是氨基酸( ).
A.错误
B.正确
正确答案:————
9.[判断题]含量较多的有钙、磷、钠、钾、氯、硫、铁等7种，称为常量元素。含量较少的有镁、碘、氟、硒、锌、铜等，称为微量元素。
A.错误
B.正确
正确答案:————
10.[判断题]反映运动量大小、运动强度的最常用的生理指标是血压。
A.错误
B.正确
正确答案:————
11.[判断题]营养素指身体进行正常物质代谢与能力代谢所必需的物质( )。
A.错误
B.正确
正确答案:————
12.[判断题]冻伤单纯就是指局部冻伤（）。
A.错误
B.正确
正确答案:————
13.[判断题]在加强下肢肌肉力量训练的时候，要注意提高膝关节的灵活性和协调性( )。
A.错误
B.正确
正确答案:————
14.[判断题]体重不是自我监督中的客观检查指标之一。
A.错误
B.正确
正确答案:————
15.[判断题]蛋白质占人体细胞内固体成分的 18%以上，约占成人体重的80%以上。
A.错误
B.正确
正确答案:————
16.[判断题]采用小强度，长时间的按摩，可以克服赛前紧张()。
A.错误
B.正确
正确答案:————
17.[判断题]机体由于摄取食物而引起体内热量消耗增加的现象是食物的特殊动力作用( )
A.错误
B.正确
正确答案:————
18.[判断题]超过标准体重的50%为中度肥胖( )。
A.错误 奥鹏作业答案
B.正确
正确答案:————
19.[判断题]运动处方的概念最早是在20世纪50年代提出来的（）。
A.错误
B.正确
正确答案:————
20.[判断题]腹部按摩时，应按逆时针方向运动( )。
A.错误
B.正确
正确答案:————
21.[判断题]按摩“曲池”可以治疗坐骨神经痛。
A.错误
B.正确
正确答案:————
22.[判断题]环形包扎法适用于肢体粗细均匀的部位。如额部、手腕和小腿下部。
A.错误
B.正确
正确答案:————
23.[判断题]人体一般在月经期间不出现明显的生理机能变化( )。
A.错误
B.正确
正确答案:————
24.[判断题]一般高温下训练对氯化钠的需求量为20-30克( )。
A.错误
B.正确
正确答案:————
25.[判断题]按摩的方向一般应沿着淋巴液流动的方向进行，此外，淋巴结所在的部位应加强按摩()。
A.错误
B.正确
正确答案:————
26.[判断题]在运动损伤中并发休克的原因主要是剧烈疼痛 和大量出血( ).
A.错误
B.正确
正确答案:————
27.[单选题]髌骨劳损的诊断要点是（）。
A.膝痛膝软
B.关节积液
C.股四头肌萎缩
D.半蹲试验阳性
正确答案:————
28.[单选题]局灶型肺结核，病变硬化，平时少运动，应编入（）。
A.基本组
B.准备组
C.医疗体育组
D.以上都不行
正确答案:————
29.[单选题]下列不属于儿童期精神卫生教育要求的是（）。
A.人际关系的处理
B.正确发展独立性
C.不良行为的纠正
D.学习成绩的问题
正确答案:————
30.[单选题]肝脏淤血引起的运动中腹痛，部位多在（）。
A.右季肋部
B.右上腹部
C.左季肋部
D.左下腹部
正确答案:————
31.[单选题]中、小学田径运动会，有伤病的学生（ ）参加比赛。
A.可以
B.不允许
C.视伤情而定能否
D.根据项目确定能否
正确答案:————
32.[单选题]关于肌肉痉挛的描述不正确的是（）。
A.痉挛的肌肉僵硬，疼痛难忍
B.所涉及的关节屈伸暂时受限
C.痉挛缓解后，局部仍有酸痛不适感
D.缓解后不易再发
正确答案:————
33.[单选题]（）能促进钙在肠道的吸收，促进骨骼及牙齿的钙化及正常发育。
A.维生素A
B.维生素D
C.维生素E
D.维生素PP
正确答案:————
34.[单选题]（ ）可使体内的高价铁还原成低价铁。
A.维生素E
B.维生素D
C.维生素A
D.维生素C
正确答案:————
35.[单选题]高血脂症的老年人每日每千克体重摄入脂肪量以不超过（）为宜。
A.1g
B.2g
C.1～2g
D.2～3g
正确答案:————
36.[单选题]时差在（）内一般对人体不会产生大的影响。
A.2小时
B.3小时
C.2～3小时
D.4～5小时
正确答案:————
37.[单选题]糖占热能总供给量的（ ）。
A.40～60％
B.60～70％
C.50～60％
D.40～70％
正确答案:————
38.[单选题]内环境和外环境的界限是（）。
A.有无生命
B.大气层
C.人的皮肤
D.以上都不是
正确答案:————
39.[单选题]前臂骨折固定后，应采用（ ）。
A.大悬臂带
B.小悬臂带
C.夹板固定即可
D.前臂固定于躯干
正确答案:————
40.[单选题]心脏舒张期杂音均属于（）。
A.病理性杂音
B.生理性杂音
C.少数为病理性杂音
D.少数为生理性杂音
正确答案:————
41.[单选题]体育保健学是在（）正式建立起来的。
A.20世纪20年代
B.20世纪30年代
C.20世纪40年代
D.20世纪50年代
正确答案:————
42.[单选题]除极少数纯属遗传性疾病外，绝大多数人类的健康问题都或多或少地与（）有关。
A.环境
B.生物学因素
C.生活方式
D.保健设施
正确答案:————
43.[单选题]体内无机盐中，大部分钙磷构成骨骼及牙齿，其余小部分存在于（）中。
A.肝脏
B.体液
C.肌肉
D.细胞内液
正确答案:————
44.[单选题]流感病毒在发病的（）内传染性最强。
A.二天
B.五天
C.三天
D.七天
正确答案:————
45.[单选题]若一种必需氨基酸或非必需氨基酸大量出现于正常膳食中，引起的结果是（）。
A.提高膳食的营养价值，增加氨基酸的利用
B.不影响氨基酸的吸收利用
C.造成氨基酸之间的不平衡，有碍于各种氨基酸的吸收和利用
D.必需氨基酸可提高膳食的营养价值；非必需氨基酸有碍于氨基酸的吸收和利用
正确答案:————
46.[单选题]运动中按摩的时间一般为（）。
A.7～10分钟
B.3～5分钟
C.10分钟
D.10～15分钟
正确答案:————
47.[多选题]冷水浴的作用有（）。
A.改善情绪、消除疲劳
B.使心跳加快、血流加速
C.呼吸加深
D.胃肠蠕动加强
正确答案:————
48.[多选题]（ ）运动建筑设备的一般卫生要求包括有（ ）。
A.位置选择要合理
B.避开环境污染区
C.交通方便
D.靠近水源
正确答案:————
49.[多选题]儿童少年的体育卫生要求是（）。
A.以短时间速度性练习为主
B.运动量的安排要合理，一般强度密度可稍大一些
C.避免做过多的憋气动作
D.不宜采用过多的耐力性及力量性练习
正确答案:————
50.[多选题]蛋白质的营养功用有（）。
A.调节生理机能
B.供给热能是蛋白质在体内的主要功能
C.能提高中枢神经系统的兴奋性，加强条件反射
D.是细胞的主要成分
正确答案:————
福师《体育保健学》在线作业二
1.[判断题]影响人体健康的后天因素包括环境、生物学、生活方式、保健设施四个方面的因素( )。
A.错误
B.正确
正确答案:——B——
2.[判断题]上嘴唇正中，向上2/3处是“印堂”穴。
A.错误
B.正确
正确答案:——A——
3.[判断题]空气浴是直接接触新鲜空气来锻炼身体的一种方法( ).
A.错误
B.正确
正确答案:——B——
4.[判断题]维生素C能促进铁的吸收( )。
A.错误
B.正确
正确答案:————
5.[判断题]机体由于摄取食物而引起体内热量消耗增加的现象是食物的特殊动力作用( )
A.错误
B.正确
正确答案:————
6.[判断题]在腹部按摩时，应按逆时针方向运动。
A.错误
B.正确
正确答案:————
7.[判断题]足极度内翻不光可致外踝韧带伤，还可致内侧损伤。
A.错误
B.正确
正确答案:————
8.[判断题]儿童少年在体育活动时不需要进行健康分组( )
A.错误
B.正确
正确答案:————
9.[判断题]环形包扎法适用于肢体粗细均匀的部位。如额部、手腕和小腿下部。
A.错误
B.正确
正确答案:————
10.[判断题]按摩手法若用力大，频率快，持续时间短，能起到兴奋作用().
A.错误
B.正确
正确答案:————
11.[判断题]蛋白质占人体细胞内固体成分的 18%以上，约占成人体重的80%以上。
A.错误
B.正确
正确答案:————
12.[判断题]少儿骨骺损伤的解剖学原因是骺板的强度比正常的肌腱和韧带弱２～５倍。
A.错误
B.正确
正确答案:————
13.[判断题]运动疗法是一种自然方法（）。
A.错误
B.正确
正确答案:————
14.[判断题]反映运动量大小、运动强度的最常用的生理指标是血压。
A.错误
B.正确
正确答案:————
15.[判断题]平时不运动的男性坚持跑步训练一月后其血量可增加16%( )。
A.错误
B.正确
正确答案:————
16.[判断题]按摩“曲池”可以治疗坐骨神经痛。
A.错误
B.正确
正确答案:————
17.[判断题]一个人失血达总血量的三分之一，即出现急性贫血症状
A.错误
B.正确
正确答案:————
18.[判断题]损伤有裂口与外界相通称为开放性损伤( )。
A.错误
B.正确
正确答案:————
19.[判断题]青春发育期的年龄约是在16岁到20岁( ).
A.错误
B.正确
正确答案:————
20.[判断题]少儿骨骺损伤解剖学原因是骺板的强度比正常的肌腱和韧带弱２～５倍( )。
A.错误
B.正确
正确答案:————
21.[判断题]蛋白质的消化率是指一种蛋白质可被消化酶分解的程度( )。
A.错误
B.正确
正确答案:————
22.[判断题]卫生保健设施是保证人类健康极为重要的因素( ).
A.错误
B.正确
正确答案:————
23.[判断题]蛋白质的基本单位是氨基酸( ).
A.错误
B.正确
正确答案:————
24.[判断题]绷带加压包扎法适用于小动脉，小静脉和毛细血管出血的止血。
A.错误
B.正确
正确答案:————
25.[判断题]肌肉主动收缩所致的拉伤，损伤的点多在肌腹( ).
A.错误
B.正确
正确答案:————
26.[判断题]超过标准体重的50%为中度肥胖( )。
A.错误
B.正确
正确答案:————
27.[单选题]（ ）可使体内的高价铁还原成低价铁。
A.维生素E
B.维生素D
C.维生素A
D.维生素C
正确答案:————
28.[单选题]糖占热能总供给量的（ ）。
A.40～60％
B.60～70％
C.50～60％
D.40～70％
正确答案:————
29.[单选题]浸润型肺结核患者，病灶硬化，应编入（）。
A.基本组
B.准备组
C.医疗体育组
D.不能参加锻炼
正确答案:————
30.[单选题]调节生理机能的营养素有（）。
A.脂肪、蛋白质、维生素、水
B.糖、脂肪、维生素、矿物质
C.糖、脂肪、维生素、矿物质
D.蛋白质、维生素、矿物质、水
正确答案:————
31.[单选题]水是人体内含量最多的组成成分，人体若丢失水份（ ）以上，生命活动将无法维持
A.20％
B.30％
C.10％
D.40％
正确答案:————
32.[单选题]含维生素D最丰富的食物有（）。
A.动物肝脏、鱼肝油、禽蛋
B.粮谷类、豆类、牛奶
C.动物肝脏、牛奶、绿叶蔬菜
D.蛋类、鱼类、禽蛋
正确答案:————
33.[单选题]乙型肝炎的传染源是（）。
A.急性患者
B.病毒携带者
C.慢性患者
D.以上全是
正确答案:————
34.[单选题]含维生素D最丰富的食物有（）。
A.动物肝脏、鱼肝油、禽蛋
B.粮谷类、豆类、牛奶
C.动物肝脏、牛奶、绿叶蔬菜
D.蛋类、鱼类、禽蛋
正确答案:————
35.[单选题]流感病毒在发病的（）内传染性最强。
A.二天
B.五天
C.三天
D.七天
正确答案:————
36.[单选题]心脏舒张期杂音均属于（）。
A.病理性杂音
B.生理性杂音
C.少数为病理性杂音
D.少数为生理性杂音
正确答案:————
37.[单选题]人体内磷总量的（）与钙结合成磷酸钙存在于骨及牙齿中。
A.50～60％
B.60～70％
C.70～80％
D.80～90％
正确答案:————
38.[单选题]脂肪在体内的代谢，必须有（）的参与才能完成，否则使血中酮体增加，影响机体的正常功能。
A.氧
B.糖
C.蛋白质
D.水
正确答案:————
39.[单选题]局灶型肺结核，病变硬化，平时少运动，应编入（）。
A.基本组
B.准备组
C.医疗体育组
D.以上都不行
正确答案:————
40.[单选题]关节脱位的征象是（）。
A.剧烈压痛
B.功能丧失
C.关节畸形
D.以上都正确
正确答案:————
41.[单选题]适宜的减体重的重量以不超过（）。
A.5㎏
B.3～5㎏
C.3㎏
D.2～3㎏
正确答案:————
42.[单选题]内环境和外环境的界限是（）。
A.有无生命
B.大气层
C.人的皮肤
D.以上都不是
正确答案:————
43.[单选题]对视力要求高的人需要（）量较多。
A.维生素E
B.维生素D
C.维生素C
D.维生素A
正确答案:————
44.[单选题]在健身运动中，在达到适宜心率后，至少应持续（）以上才显效。
A.5分钟
B.10分钟
C.20分钟
D.30分钟
正确答案:————
45.[单选题]（）能促进钙在肠道的吸收，促进骨骼及牙齿的钙化及正常发育。
A.维生素A
B.维生素D
C.维生素E
D.维生素PP
正确答案:————
46.[单选题]人体每天所需要的热量有（）左右来自蛋白质。
A.17～20％
B.60～70％
C.10～14％
D.20～30%
正确答案:————
47.[多选题]人体较易缺乏的是（）。
A.碘
B.氟
C.硒
D.硫
正确答案:————
48.[多选题]（ ）运动建筑设备的一般卫生要求包括有（ ）。
A.位置选择要合理
B.避开环境污染区
C.交通方便
D.靠近水源
正确答案:————
49.[多选题]糖的营养功用有（）。
A.抗生酮作用
B.促进蛋白质的吸收和利用
C.糖是构成机体的重要物质
D.维持中枢神经的机能
正确答案:————
50.[多选题]冷水浴的作用有（）。
A.改善情绪、消除疲劳
B.使心跳加快、血流加速
C.呼吸加深
D.胃肠蠕动加强
正确答案:————
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